Nyheter
Sömnforskare: 5 tips – så somnar du i sommarvärmen
Den höga utetemperaturen lämnas många av oss sömnlösa under sommaren. Enligt Christian Benedict, docent i neurovetenskap och sömnforskare vid Uppsala universitet, finns det flera knep att ta till. 1. Sänk rumstemperaturen Det mest uppenbara tipset är förstås att få ner temperaturen i sovrummet. En fläkt eller nedkylningsanläggning kan fungera bra, för den som lyckas få tag på…
Read More about Sömnforskare: 5 tips – så somnar du i sommarvärmen