Nyheter
Idrottsforskarnas framgångsrecept: ”Träna långsamt, långt och länge”
Korta och intensiva intervallpass är ett trendigt sätt att förbättra sin kondition. Men för att bli en bra löpare, längdåkare eller cyklist måste man träna många långa pass i ett lägre tempo. Det konstaterar idrottsforskare det nya numret av Svensk Idrottsforskning. Utdrag ur artikeln nedan. Korta och intensiva intervallpass är ett trendigt sätt att förbättra…
Read More about Idrottsforskarnas framgångsrecept: ”Träna långsamt, långt och länge”